YOGA BIMBI

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Conosci i principali benefici dello Yoga nei bambini? Eccone alcuni:
1. Maggiore concentrazione
2. Stimola equilibrio ed elasticità nel corpo
3. Sviluppa la consapevolezza del respiro e del proprio corpo
4. Migliora la conoscenza di se stessi e la socializzazione
5. Aiuta ad esprimere al meglio emozioni e stati d’animo
6. Riduce ansia ,stress e aggressività
7. Stimola la capacità di apprendimento
8. Sviluppa maggiore autostima, sicurezza e fiducia
9. Amore verso se stessi e gli altri
10. Favorisce la libertà di espressione

La lezione di Yoga bimbi verrà così strutturata:
– Esercizi preparatori
– Giochi di conoscenza
– Riscaldamento
– Asana (posture fisiche che rappresentano animali, fiori e piante)
– Canto, musica e danza
– Racconti
– Storie con le asana
– Infine il rilassamento e la visualizzazione.

Le lezioni si svolgeranno per un ciclo di 5 incontri:

  • 16,30 – 17,30 per bimbi da 4 a 6 anni
  • 17,45 – 18, 45 per bambini da 7 a 10 anni

Docente: Francesca Sammarco

INIZIO CORSO

 OTTOBRE 2022

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