Descrizione
Il corso di ginnastica dolce è un percorso pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo con esercizi mirati e a basso impatto. Questo corso è ideale per tutte le età e livelli di fitness, in particolare per chi cerca un’attività fisica che favorisca il benessere senza stressare eccessivamente il fisico.
PROGRAMMA
- Esercizi a Basso Impatto: Movimenti lenti e controllati, ideali per migliorare la flessibilità, la coordinazione e la tonicità muscolare senza rischi di infortuni.
- Miglioramento Posturale: Tecniche di allungamento e rafforzamento per correggere e prevenire problemi posturali.
- Rilassamento e Benessere: Esercizi di respirazione e rilassamento per ridurre lo stress e favorire un senso di tranquillità e serenità.
- Supporto Personalizzato: Istruttore qualificato pronto a fornire assistenza e consigli personalizzati per ogni partecipante, garantendo un’esperienza su misura.
A CHI E’ RIVOLTO?
- Persone di tutte le età che desiderano mantenere o migliorare la propria forma fisica in modo delicato e sicuro.
- Chi soffre di dolori articolari o muscolari e cerca un’attività fisica non invasiva.
- Anziani che vogliono restare attivi e in salute.
- Chiunque desideri ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.
Il costo del corso si riferisce a 8 lezioni consecutive tutti i lunedì mattina dalle 10 alle 11.
Non sono previste lezione di recupero.
Docente: Mario Carbonaro, scopri di più sul sito web
LEZIONE DI PROVA
LUNEDI’ 14 OTTOBRE 2024
prenotazione obbligatoria 0172 245901
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