ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE

95,00100,00

Svuota
COD: N/A Categoria:

Descrizione

Stress e fame emotiva sono tra le principali cause dell’aumento di peso o della difficoltà a perderlo, le diete convenzionali spesso non si occupano della dimensione emotiva dell’alimentazione e sono, per questo, destinate a fallire. La necessità di un approccio olistico all’ alimentazione è stata recentemente recepita e strutturata in percorsi di educazione all’ alimentazione sana e consapevole, che focalizzano l’attenzione sulla naturale saggezza del corpo e con i suoi bisogni fisiologici, senza condizionamenti esterni (stress e cattive abitudini) o interni (fame emotiva).

Proprio per la necessità di guardare a questo tema con  atteggiamento integrato si propone un corso in cui interverrà una dietista con consigli e informazioni utili per comporre da subito piatti sani e bilanciati per i propri pasti, a cui è possibile rivolgere domande personalizzate e una psicologa che faranno esperire strategie per modificare il proprio comportamento alimentare derivanti dal Mindful eating e dal training autogeno.

Il corso si strutturerà in 3 serate di 2 ore e mezza ciascuna, dalle ore 20.30-23.00 sotto la co-conduzione di Maria Teresa Giordano psicologa e psicoterapeuta e Chiara Maiolo dietista.

INIZIO CORSO DA GENNAIO 2021

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *