Descrizione
Il corso di autodifesa offre un approccio completo per aiutarti a sviluppare fiducia, consapevolezza e capacità pratiche per proteggerti in situazioni potenzialmente pericolose: il nostro obiettivo è quello di fornirti le competenze necessarie per gestire efficacemente situazioni di conflitto.
Attraverso lezioni pratiche imparerai le tecniche di autodifesa più efficaci, comprese strategie di evasione, tecniche di combattimento corpo a corpo e come utilizzare l’ambiente circostante a tuo vantaggio. Oltre alla fisicità, affronteremo anche aspetti cruciali come la gestione dello stress, la consapevolezza situazionale e la prevenzione dell’aggressione.
Indipendentemente dal tuo livello di esperienza, il nostro corso è progettato per adattarsi alle tue esigenze e migliorare le tue capacità di autodifesa in modo progressivo e sicuro. Investi nel tuo benessere e nella tua sicurezza personale – unisciti a noi oggi per iniziare il tuo viaggio verso l‘empowerment personale e la sicurezza!
Il corso è rivolto a persone di qualsiasi genere e sesso e di età superiore a 16 anni. Il corso si svolgerà in 6 lezioni di 1 ora e mezza tutti i lunedì dalle 20,30 alle 22.
Luogo: palestra scuola elementare Rita Levi Montalcini in via G. Marconi, 18.
Chi è associato al CRAL dell’ASLCN2 ha diritto ad uno sconto di 20€.
Docente: Marco Bogetto
LEZIONE DI PROVA GRATUITA
LUNEDI’ 29 APRILE 2024
prenotazione obbligatoria.
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