Il PILATES è una ginnastica posturale il cui obiettivo è quello di rendere le persone più consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. Gli esercizi verranno svolti sul tappetino a terra e in piedi, a corpo libero e con l’ausilio di strumenti come bande elastiche e soft ball.
Le lezioni si svolgeranno il lunedì dalle 18,45 alle 19, 45 oppure dalle 20 -21
Il costo del corso è complessivo di 12 lezioni di un’ora a cadenza settimanale.
Docente: Silvia Grosso
INIZIO CORSO
LUNEDI’ 9 GENNAIO 2023
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