Descrizione
Il corso di ginnastica dolce è un percorso pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo con esercizi mirati e a basso impatto. Questo corso è ideale per tutte le età e livelli di fitness, in particolare per chi cerca un’attività fisica che favorisca il benessere senza stressare eccessivamente il fisico.
PROGRAMMA
- Esercizi a Basso Impatto: Movimenti lenti e controllati, ideali per migliorare la flessibilità, la coordinazione e la tonicità muscolare senza rischi di infortuni.
- Miglioramento Posturale: Tecniche di allungamento e rafforzamento per correggere e prevenire problemi posturali.
- Rilassamento e Benessere: Esercizi di respirazione e rilassamento per ridurre lo stress e favorire un senso di tranquillità e serenità.
- Supporto Personalizzato: Istruttore qualificato pronto a fornire assistenza e consigli personalizzati per ogni partecipante, garantendo un’esperienza su misura.
A CHI E’ RIVOLTO?
- Persone di tutte le età che desiderano mantenere o migliorare la propria forma fisica in modo delicato e sicuro.
- Chi soffre di dolori articolari o muscolari e cerca un’attività fisica non invasiva.
- Anziani che vogliono restare attivi e in salute.
- Chiunque desideri ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.
Docente: Mario Carbonaro, scopri di più sul sito web
INFO DETTAGLIATE
INIZIO CORSO: LUNEDI’ 21 OTTOBRE 2024
DATE: 8 lezioni tutti i lunedì
ORARIO: 10:00 -11:00
LUOGO: Via Audisio 5 Bra, Arci Bra
Min 6 Max 12 pax
N.B. Il corso sarà attivato solo se verrà raggiunto il numero minimo di partecipanti richiesto. In caso contrario, gli iscritti che hanno effettuato il pagamento riceveranno un rimborso della quota versata per l’iscrizione. Qualora il corso dovesse essere cancellato, ne sarà data comunicazione un preavviso di minimo 24 ore rispetto alla data prevista.
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