Descrizione
La ginnastica posturale è una pratica adatta a tutte le età e a qualsiasi livello di preparazione fisica. Questo corso, articolato in otto lezioni, è progettato per migliorare la postura, alleviare tensioni muscolari e prevenire disturbi legati alla sedentarietà o a movimenti scorretti.
Cosa imparerai?
Durante il corso, grazie a esercizi mirati e tecniche di respirazione, potrai:
• Riequilibrare il tono muscolare.
• Aumentare la flessibilità e la mobilità articolare.
• Ridurre dolori e tensioni legati alla postura.
• Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo.
A chi è rivolto?
Il corso è aperto a tutti, senza limiti di età o esperienza. Che tu voglia migliorare il tuo benessere quotidiano, prevenire fastidi fisici o semplicemente dedicarti del tempo, questo percorso fa per te!
Porta con te solo abbigliamento comodo e la voglia di sentirti meglio!
Prenditi cura di te: il tuo corpo ti ringrazierà!
Docente: Mario Carbonaro, scopri di più sul sito web
INFO DETTAGLIATE
INIZIO CORSO:
DATE: 8 lezioni tutti i lunedì
ORARIO: 16:30 -17:30
LUOGO: Via Audisio 5 Bra, Arci Bra
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