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In forma con la PNL: Usare la mente per ottenere il corpo che vuoi

Inizio corsoMartedì 27 ottobre 2026

Durata3 lezioni tutti i martedì

Orarioil martedì dalle 20:30 alle 22:30

LuogoArci Bra, via Audisio 5

DocentePaola Scozzai

Il corso

Usa la mente per ottenere il corpo che vuoi

La PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) è un insieme di tecniche e modelli di comunicazione e sviluppo personale pensati per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi in diversi ambiti della vita, come salute, sport, commercio, coaching e meditazione.

In questo corso la PNL verrà applicata al raggiungimento di obiettivi legati al benessere fisico. Per ottenere e mantenere un corpo in salute sono fondamentali una corretta alimentazione e un'adeguata attività fisica, ma lavorare anche sulla mente può aiutare a sviluppare maggiore consapevolezza, motivazione e costanza nel perseguire i propri obiettivi.

PROGRAMMA

1° incontro – Le basi della PNL

Che cos'è la PNL e quali benefici può offrire nel percorso verso il benessere.
Il modelling: imparare dai modelli di successo.
Metafora e dialogo interno come strumenti di cambiamento.
Tecniche pratiche.

2° incontro – Cambiare le abitudini

Come trasformare le proprie abitudini per favorire il raggiungimento degli obiettivi.
Il "polipo delle possibilità": esplorare strategie e punti di vista alternativi.
Tecniche di visualizzazione.
Tecniche pratiche.

3° incontro – Costruire il proprio percorso

Definizione di obiettivi a breve, medio e lungo termine.
L'ancora del prima e l'ancora del dopo.
Tecniche pratiche.

FAQ

Domande frequenti.

Tessera Arci, iscrizioni, sconti e rimborsi: le risposte alle domande che ci fate più spesso.

Hai altre domande? Scrivici

Che cos’è la tessera Arci?

La tessera Arci è nazionale e permette l’accesso a tutti i circoli d’Italia. È valida 12 mesi, dal 1 ottobre al 30 settembre dell'anno successivo. Scopri qui le convenzioni Arci.

La tessera Arci è obbligatoria?

Sì, la tessera Arci 2026/2027 è obbligatoria per tutte le attività a pagamento del nostro circolo.

Come faccio ad associarmi?

Se non sei in possesso della tessera Arci la prima volta che acquisti un corso puoi selezionare l’opzione non associato. Automaticamente acquisterai anche la tessera che ha un costo di 10€. Se possiedi già la tessera Arci puoi selezionare l’opzione associato.

Ci sono sconti famiglia?

No, non sono previsti sconti famiglia.

Se faccio due corsi ho diritto ad uno sconto?

No, non sono previsti sconti se non espressamente indicato.

Se ho perso una o più lezioni mi saranno rimborsate?

No. In nessun caso le lezioni perse potranno essere rimborsate. Nel caso in cui si perda più dell’80% del corso per motivi di salute gravi e comprovati sarà po

Se il corso viene cancellato o spostato ho diritto al rimborso?

Sì, nel caso in cui il corso venga cancellato per mancanza di iscritti o venga cambiata la data precedentemente comunicata, l’interessato ha diritto al pieno rimborso della cifra versata.

C’è un minimo di iscritti da raggiungere?

Sì, esiste un minimo di iscritti necessario perché il corso venga confermato, che varia in base al tipo corso.

È prevista una prova gratuita?

No, non sono previste prove gratuite a meno che non vengano espressamente comunicate.