PILATES DOLCE

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Descrizione

Il corso di pilates dolce è indicato per chi non svolge attività fisica da molto tempo e vuole gradualmente riavvicinarsi alla pratica per rafforzare la muscolatura e allungare il corpo. Durante le lezioni imparerete a sentire il corpo, svolgendo esercizi mirati di tonificazione, allungamento, mobilità e per il pavimento pelvico. Il tutto in massima sicurezza senza rischio di infortuni!

Il costo del corso si riferisce a 8 lezioni consecutive tutti i lunedì mattina dalle 10 alle 11.

Non sono previste lezione di recupero.

Docente: Silvia Grosso

INIZIO CORSO

LUNEDI’ 5 FEBBRAIO 2024

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