Descrizione
Il corso di pilates dolce è indicato per chi non svolge attività fisica da molto tempo e vuole gradualmente riavvicinarsi alla pratica per rafforzare la muscolatura e allungare il corpo. Durante le lezioni imparerete a sentire il corpo, svolgendo esercizi mirati di tonificazione, allungamento, mobilità e per il pavimento pelvico. Il tutto in massima sicurezza senza rischio di infortuni!
Il costo del corso si riferisce a 8 lezioni consecutive tutti i lunedì mattina dalle 10 alle 11.
Non sono previste lezione di recupero.
Docente: Silvia Grosso
Ancora non ci sono recensioni.