Descrizione
Ritrova la forza del tuo centro.
Dopo il parto il corpo ha bisogno dei giusti tempi per ritornare alla sua forma precedente, ed è nostro dovere rispettarli. E’ importante quindi accompagnare questo naturale processo con esercizi mirati alla percezione del pavimento pelvico e dell’addome.
Il corso ha la durata di 4 lezioni da 1 ora, dalle 10 alle 11 il martedì + 1 recupero in coda al corso. Svolgeremo esercizi di allungamento, stretching e rinforzo muscolare, in particolare a livello addominale e del pavimento pelvico.
Docente: Silvia Grosso
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