Descrizione
Lo Yin Yoga è una pratica dolce e meditativa che invita a rallentare, ascoltare il corpo e ritrovare uno stato di profondo benessere. Attraverso posizioni mantenute per alcuni minuti e accompagnate da una respirazione consapevole, si lavora sui tessuti connettivi, sulle articolazioni e sulla mobilità, favorendo il rilassamento e la distensione delle tensioni fisiche e mentali.
È una disciplina adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga, e rappresenta un valido complemento sia per chi conduce una vita sedentaria sia per chi pratica attività fisica intensa.
Durante il corso imparerai a:
- migliorare la flessibilità e la mobilità articolare;
- ridurre tensioni e rigidità muscolari;
- sviluppare una respirazione più consapevole;
- favorire il rilassamento e la gestione dello stress;
- coltivare maggiore presenza e ascolto di sé.
Ogni lezione offre uno spazio dedicato al recupero delle energie, alla calma interiore e alla cura del proprio benessere psicofisico.
INFORMAZIONI PRATICHE
Lezione di prova gratuita Giovedì 16 settembre 2026 (prenotazione obbligatoria a info@arcibra.it)
Inizio corso Giovedì 24 settembre 2026
Orario: dalle 18:00 alle 19:00
Arci Bra Via Audisio, Bra (CN)
Docente: Cristina Rovella, visita il suo sito La Scatola Yoga
Abbonamenti
Abbonamento trimestrale
Il corso è suddiviso in tre trimestri: (gli iscritti con abbonamento trimestrale mantengono il proprio posto e hanno priorità nei rinnovi e nelle nuove iscrizioni)
- Dal 24 Settembre – Al 17 Dicembre: 110 €
- Dal 14 Gennaio – Al 25 Marzo: 110 €
- Dall’8 Aprile – Al 10 Giugno: 95 €
Abbonamento annuale. Disponibile solo fino al 30 settembre 2026.(l’abbonamento annuale garantisce il posto per l’intero anno e la priorità sui rinnovi)
Gli abbonamenti, sia trimestrali sia annuali, non sono rimborsabili.
Sconti per chi frequenta più corsi fitness
Con abbonamento trimestrale se ti iscrivi a un secondo corso fitness, ottieni il 15% di sconto sul secondo corso.
Con abbonamento annuale se scegli due corsi fitness annuali, puoi approfittare del maxi sconto: 440 € per due corsi!
I posti sono limitati a max 15 persone per permettere all’insegnante di seguire ogni partecipante con cura e attenzione.
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